miércoles, 10 de mayo de 2017

SESIÓN DE FINALIZACIÓN

Fitxa sessió: 1
GRUP 3, Carlos Díaz, Gerard Céspedes
Actividad: Finalización y defensa de portertía


Material: Picas, conos, pilotes.
Espacio: Pista interior o exterior Eurofitness
Grupo: 15 persones
Tiempo: 1h 30’


Objetivos:
1. Mejorar la eficacia de la finalización
2. Saber hacer correctamente las paradas defensivas


Parte inicial 10’

2 grupos, dos porterías enfrentadas.
De cada grupo, salen dos personas, una que hace el pase y una que remata. Con orden, alternando una vez cada grupo, se van haciendo pases y chutes
OBJ: Calentar y subir temperatura corporal



Parte principal:


Actividad
Objetivo
Grafica
Consignas
  1. Dos grupos, mitad y mitad. Sale uno de cada grupo y hasta que no marca no pasa la pelota al siguiente de la fila. Pondremos una zona de limitación de chute. Gana la fila que termine antes (2x)
Mejorar la eficacia de la finalización en conducción y tiempo limitado.


Finalización Rapida
Velocidad
Seriedad
1xP
  1. Dos grupos divididos en dos pistas. Haremos una conservación en superioridad numérica de 4x3. Una vez se hacen 5 pases seguidos, se debe finalizar. Cada gol, es un punto.
Mejorar la eficacia de la finalización en superioridad numérica y en juego condicionado.
Aplicar medidas para la defensa de la portería y evitar la finalización.

Pelota rápida
Velocidad de movimiento
Desmarque
Flanqueado
Fintas
Finalización colocada

  1. Partido condicionado6x6 con Conservación de máximo 5 pases con dos comodines laterales, con la finalidad de recibir dentro del área de conos sin oponente para rematar a portería.
Mejorar la eficacia de la finalización en igualdad numérica y en juego condicionado con dos comodines.
Aplicar medidas para la anticipación de la defensa i intentar que no penetren en el área.



Màxim 5 toques
Atacantes flanqueados
Velocidad de la pelota
Desmarque i finalización
Marcajes individuales.

  1. Partido condicionado6x6 con Conservación de máximo 15’’ con cuatro comodines al lado de las porterías , con la finalidad de recibir dentro del área de conos con una pared dada por el comodín para rematar a portería.
Mejorar la eficacia de la finalización en igualdad numérica y en juego condicionado con cuatro comodines que habrán de realizar una pared para finalizar.
Aplicar medidas para la anticipación de la defensa i intentar que no penetren en el área.


Máximo 15’’ de ataque
Rapidez en el ataque
Control de balón
Vigilar las espaldas
Defensa individual
Atacantes flanqueados
Recibir orientados.
Finalización controlada.


  1. 4 esquinas, las dos filas del lado de la portería defienden en cruz i las dos filas de medio campo atacan con un comodín que va libre. 2x2 mas comodín atacante.

Mejorar la eficacia de la finalización y en juego condicionado con un comodín en superioridad numérica.
Aplicar medidas para la anticipación de la defensa i intentar que no penetren en el área.


Máximo 15’’ de ataque
Fluidez del balón
Pases tensos
Orientación espacial
Defensa al hombre
Finalización clara
  1. Dos grupos, cada uno en medio campo. Habrán 4 porterías hechas con conos. Partido condicionado, metiendo la pelota entre las porterias hechas con conos con un pase.
Mejorar la eficacia de la finalización. Con diferentes objetivos de porterias.
Aplicar medidas para la anticipación de la defensa i intentar que no consigan pasar el balón entre los conos.

No repetir portería de conos.
Pases tensos.
Orientación espacial al recibir
Apoyos en la finalización.
Rapidez del balón.
Defensa al hombre.

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