Fitxa
sessió: 1
GRUP
3, Carlos Díaz,
Gerard Céspedes
Actividad: Finalización
y defensa de portertía |
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Material:
Picas, conos, pilotes.
Espacio:
Pista interior o exterior Eurofitness
Grupo:
15 persones
Tiempo: 1h
30’ |
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Objetivos:
1.
Mejorar la eficacia de la finalización
2. Saber hacer correctamente
las paradas defensivas |
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Parte
inicial 10’
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2
grupos, dos porterías enfrentadas.
De
cada grupo, salen dos personas, una que hace el pase y una que
remata. Con orden, alternando una vez cada grupo, se van haciendo
pases y chutes
OBJ:
Calentar y subir temperatura corporal
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Parte principal: |
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Actividad |
Objetivo |
Grafica |
Consignas |
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Mejorar
la eficacia de la finalización en conducción y tiempo limitado.
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Finalización
Rapida
Velocidad
Seriedad
1xP |
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Mejorar
la eficacia de la finalización en superioridad numérica y en
juego condicionado.
Aplicar medidas para la defensa
de la portería y evitar la finalización. |
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Pelota
rápida
Velocidad
de movimiento
Desmarque
Flanqueado
Fintas
Finalización colocada |
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Mejorar
la eficacia de la finalización en igualdad numérica y en juego
condicionado con dos comodines.
Aplicar
medidas para la anticipación de la defensa i intentar que no
penetren en el área.
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Màxim
5 toques
Atacantes
flanqueados
Velocidad
de la pelota
Desmarque
i finalización
Marcajes
individuales.
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Mejorar
la eficacia de la finalización en igualdad numérica y en juego
condicionado con cuatro comodines que habrán de realizar una
pared para finalizar.
Aplicar
medidas para la anticipación de la defensa i intentar que no
penetren en el área.
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Máximo
15’’ de ataque
Rapidez
en el ataque
Control
de balón
Vigilar
las espaldas
Defensa
individual
Atacantes
flanqueados
Recibir
orientados.
Finalización
controlada.
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Mejorar
la eficacia de la finalización y en juego condicionado con un
comodín en superioridad numérica.
Aplicar
medidas para la anticipación de la defensa i intentar que no
penetren en el área.
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Máximo
15’’ de ataque
Fluidez
del balón
Pases
tensos
Orientación
espacial
Defensa
al hombre
Finalización clara |
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Mejorar
la eficacia de la finalización. Con diferentes objetivos de
porterias.
Aplicar medidas para la
anticipación de la defensa i intentar que no consigan pasar el
balón entre los conos. |
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No
repetir portería de conos.
Pases
tensos.
Orientación
espacial al recibir
Apoyos
en la finalización.
Rapidez
del balón.
Defensa al hombre. |
miércoles, 10 de mayo de 2017
SESIÓN DE FINALIZACIÓN
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