SESSIÓ ORIENTACIÓ

Fitxa sessió: 1		GRUP 3, Anna Gubert, Carlos Díaz, Gerard Céspedes				Activitat	ORIENTO EL BALÓN
Objectius:		1.    Millorar la sortida en pilota en diferents condicions 2.    Saber de quina manera dur a terme els exercicis de la forma més adient. 3.    Respectar els companys i conèixer les pròpies limitacions
Material:
Espai:	-       Pista interior Eurofitness			Grup:	-       15 persones
1’15’’
Activitat			Objectiu					R.Gràfica:
Xuta al blanc Dicidim el grup en dos i cada mitat es posa a un costat de la pista. Cada participant te una pilota que ha de xutar amb l’objectiu de tocar la fitball. Es juga amb un temps det. Que quan finalitza guanya l’equip que no te la fitball al seu camp. Variant:  Les pilotes que entrin dins les zones prohibides, no es poden tornar a utilitzar. Canviar peus per mans			Millorar la punteria en sortida de pilota amb un tir llarg. Aprendre a calcular l’espai. Respectar els companys.
Colorines Repartits per l’espai i en moviment, a la senyal del professor anirem a tocar el con indicat. Variant: canviar de peu a ma, sector hàbil, no hàbil. Tócame mucho, joc popular			Millorar la precisió en la conducció orientats a un objectiu. Aprendre a calcular l’espai. Respectar els companys
Pilla pilla amb pilota Un jugador te la pilota hi ha de pillar a un company. Per realitzar-ho ha de tocar-lo amb la pilota i canviaran els rols. Mitja pista. Variant: afegim jugadors a l’horta de parar. En aquets cas se la han d’anar passant i han de tocar a un company. Un cop tocat, es canvien els rols. Variant: Canviar peus per mans, sector hàbils, no hàbils, etc...			Millorar la conducció de la pilota amb objectius movils. Millorar la punteria en la passada de pilota amb un tir llarg o curt Aprendre a calcular l’espai. Respectar els companys..
Circuit en parelles Tota la pista Surten en parelles amb una pilota. Després d’una sèrie de condicions es realitza una passada llarga i una finalització. Variant: diferents segments, hàbils no hàbils, etc...			Millorar la conducció de la pilota amb objectius i amb company Millorar la punteria en la passada de pilota amb un tir llarg Aprendre a calcular l’espai. Respectar els companys..
2x1 Tota la pista, un defensor que s’anirà canviant a cada atac. Surten per perelles i, amb un número de passades limitades hauran d’arribar al final. Si el defensor et treu la pilota surts fora			Millorar la conducció de la pilota amb company Millorar la punteria en la passada de pilota amb un tir llarg i curt Aprendre a calcular les distàncies Coordinar-se amb el company.