Fases de relación:
- Mantener el balón:
- Solo
- Compañero
- Adversario
- Compañero – Adversario
Mantener el balón solo:
1.
Balón presentador:
Este ejercicio
sirve para grupos primerizos, se trata de hacer un circulo con los
compañeros, hay un balón que se va pasado entre las personas, a la
que te llega el balón tienes de decir como te llamas, o tu nickname
(mote). Una vez todos han dicho su nombre o mote, el poseedor de
balón, tendrá de realizar el pase despues de decir el nombre del
compañero al que quiere pasar la pelota. De esta manera conseguimos
que se conozcan todos los participantes del circulo.
2. Vamos a
conocernos:
Siguiendo los
pasos del anterior ejercicio. Este se trata de ir botando el balón
por la pista, y cuando el profesor dice una parte del cuerpo, cuando
te encuentres con un compañero de la clase chocas esa parte del
cuerpo que el professor ha dicho y dices tu nombre o mote. Ejemplo:
con la mano, vas andando por la pista te encuentras a un compañero
le chocas la mano y os presentais por el mote o por el nombre.
Variante: en vez de decir tu nombre dices el del compañero con el
que te encuentras.
3. Que puedo
hacer con el balón:
Se hace un circulo
con los compañeros, cada uno tiene un balón. Empieza el primero y
hace una cosa con la pelota que sea capaz de realizar todo el grupo
ya que despues lo tienen de repetir. Y asi con todos los del circulo.
El primero hace todos repetimos, el segundo lo hace todos
repetimos...
4. Frase de
acciones:
Se hace un
circulo, todos con un balón. Empieza el primero a hacer algo con el
balón, el segundo tiene de hacer lo que a echo el primero y añadir
otra acción, el tercero tiene que imitar lo que a echo el primero,
el segundo y añadir otra acción y así sucesivamente hasta que el
ultimo tiene de imitar todas las acciones que han echo los del
circulo.
5. Bote y
rebote:
Todos los
participantes tienen un balón. El profesor dice una manera de botar
el balón como por ejemplo botar con la mano hábil sin pasar de las
rodillas, botar cambiando de mano sin que sobrepase las rodillas,
botar tumbados completamente haciendo que sobre pase tu cuerpo el
bote, diversas maneras a elección del profesor. El profesor cuenta
20 segundos y se trata de ir a hacer el máximo de botes posibles.
6. La sombra:
Es como el juego
del rey, en parejas uno va delante haciendo lo que quiere con el
balón y el de atrás a de ser como su sombra y tiene de imitar todo
lo que hace.
7. Balón
visitador:
En grupos
diferentes, se reparten por una parte de la pista, todos los
compañeros tiran el balón al aire y han de coger el balón de un
compañero. Variante: hay 4 personas dentro y 4 fuera, los de dentro
han de ir a coger el balón de los de fuera y los de fuera el balón
de los de dentro. Variante: todos desordenados, tiramos el balón al
aire se tiene de coger la pelota de alguien, a las personas que antes
de coger el balón se les cae al suelo están eliminados.
Mantener el balón con compañero:
1.
Con que parte del cuerpo?
Este ejercicio se
realiza en parejas, uno delante del otro. Con un balón uno de la
pareja se la pasa al otro diciéndole con que parte del cuerpo quiere
que la devuelva, ya sea con la cabeza o el pie, la rodilla, lo que el
pasador elija.
2. El balón
va de paseo:
El mismo ejercicio
de antes pero en movimiento, en parejas uno le dice con que quiere
que le devuelva la pelota y mientras se van realizando los pases nos
vamos moviendo por la pista.
3.Tuya y mía:
En parejas los dos
tienen pelota, mientras uno lanza su pelota hacia arriba el otro se
la pasa y rápidamente la devuelve para poder coger la pelota que a
lanzado al aire. Variante: mismo ejercicio lanzar la pelota al aire
hacer 3 palmadas, devolver la pelota que te pasa el compañero y
coger el balón que has lanzado al aire. Lo mismo pero en vez de
devolverla con un pase normal, la devuelves dándole un golpe a la
pelota.
