Borrador ejercicios glasshand

GLASSHAND

Ejercicios de progresión

1. Saltando a pies juntos controlando el balón de handball
            Saltar a la pata coja izquierda/derecha
            Hacer el ejercicio por parejas controlando el balón
            Hacer el ejercicio por tríos
2. Quietos en pareja hacer pases con la pelota de tenis
            Con mano hábil y mano no hábil
            Utilizar balón de voley

3. Táctica individual :2x1
4. Táctica grupal:2x2
5. Táctica equip: 4x4 20’
            Adaptación: si algún jugador le toca descansar, pondremos porteros con picas i cambiaremos la pelota por una de espuma